Você sente que suas emoções estão fora de controle?
Se a ansiedade, as dúvidas e a insegurança estão afetando o seu bem-estar, saiba que existe um caminho para o equilíbrio. Dê o primeiro passo hoje!
Você sente que suas emoções estão fora de controle?
Se a ansiedade, as dúvidas e a insegurança estão afetando o seu bem-estar, saiba que existe um caminho para o equilíbrio. Dê o primeiro passo hoje!
Como a psicoterapia pode te ajudar?
A psicoterapia oferece um espaço seguro para que adolescentes, adultos e idosos possam expressar suas emoções e enfrentar desafios como ansiedade, depressão e estresse, promovendo o autoconhecimento e o fortalecimento da saúde mental.
Ansiedade
Aprender a lidar com seus sentimentos e pensamentos.
Depressão
Cuidar da sua saúde mental com ajuda profissional especializada.
Síndrome de Burnout
Estabelecer limites saudáveis e reencontrar o propósito no trabalho
Orientação Familiar
Compreender seus sentimentos e melhorar o diálogo com sua família.
Horários de Atendimento
Aqui, você encontra um espaço acolhedor nos momentos em que mais precisa. Confira nossos horários.
- Segunda a Sexta
- Sábado
- Domingo
- 9h00 - 20h00
- 9h00 - 14h00
- Fechado
- 9h00 - 20h00
- 9h00 - 14h00
- Fechado
Psicoterapia Online
A consulta psicológica online é uma forma segura e autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia para oferecer suporte profissional a qualquer pessoa, independentemente de onde esteja.
Em minhas sessões, você encontra um espaço acolhedor para aliviar suas angústias, desenvolver novas perspectivas e conquistar mais equilíbrio em todas as áreas da vida.
Psicoterapia Presencial
Atendo presencialmente em São Paulo e Taboão da Serra, e ofereço um ambiente seguro e acolhedor para suas sessões.
Com duração média de 50 minutos, a terapia presencial é voltada para adultos, adolescentes e idosos que buscam autoconhecimento, bem-estar emocional e transformações positivas em suas vidas.
Modalidades de Atendimento
Oferecemos diferentes formatos de atendimento para que você escolha o que melhor se adapta à sua rotina e necessidade.
Presencial
Para quem prefere o contato direto, o atendimento presencial proporciona um ambiente acolhedor e seguro para trabalharmos juntos no seu bem-estar.
Online
Flexibilidade e conforto! O atendimento online permite que você tenha suporte psicológico de qualquer lugar, com a mesma qualidade do presencial.
Hibrído
Uma combinação dos dois! Perfeito para quem deseja alternar entre consultas presenciais e online, garantindo um acompanhamento contínuo e adaptável.
Como funcionam as Sessões?
Avaliação Inicial
Na primeira consulta, conversamos sobre suas necessidades, desafios e objetivos. Esse é um momento para entender sua história e traçar um plano de acompanhamento personalizado.
Planejamento Personalizado
Com base na avaliação, estruturamos um plano terapêutico alinhado ao que você busca. Cada pessoa é única, e sua jornada será feita sob medida para você.
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Implementação do Plano
Aqui, começamos a aplicar estratégias e técnicas para promover mudanças e avanços no seu bem-estar emocional. O processo é construído no seu ritmo, sempre respeitando suas necessidades.
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Monitoramento e Avaliação Contínua
Acompanhamos sua evolução ao longo das sessões, ajustando o plano conforme necessário. A terapia é um caminho de autoconhecimento e transformação constante.
Abordagem TCC
Na minha abordagem terapêutica, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia eficaz que parte do princípio de que nossos pensamentos moldam nossas emoções e ações. No atendimento, ajudo você a identificar padrões de pensamento que podem estar sabotando seu bem-estar e a substituí-los por percepções mais equilibradas e realistas.
Seja para lidar com ansiedade, depressão, estresse ou outros desafios emocionais, aplico técnicas comprovadas, como a reestruturação cognitiva, a exposição gradual a medos e o desenvolvimento de habilidades práticas para enfrentar o dia a dia com mais confiança e equilíbrio. Meu objetivo é te guiar nesse processo de transformação para que você conquiste mais clareza, autocontrole e qualidade de vida.
Rayane Silveira
Bem-vindo ao meu espaço de acolhimento
Sou uma Psicóloga apaixonada pelo processo de transformação e autoconhecimento. Acredito que a terapia é um espaço único de cuidado, onde cada pessoa tem a oportunidade de se reconectar consigo mesma, compreender suas dificuldades e buscar novas formas de lidar com os desafios da vida.
Com uma abordagem integrativa, utilizo técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Humanista, sempre respeitando as necessidades individuais de cada paciente. Meu trabalho é orientado para ajudar você a se entender melhor, fortalecer sua autoestima e melhorar seus relacionamentos. Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo de autodescoberta, com empatia, acolhimento e total sigilo.
Se você está em busca de um apoio profissional, estou disponível para conversar e iniciar sua jornada terapêutica.
Reembolso
Os atendimentos são realizados de forma particular, tanto online quanto presenciais. Os recibos de consulta podem ser utilizados para reembolso junto ao plano de saúde, caso o paciente tenha essa modalidade de cobertura.
Tudo que você precisa saber antes da consulta
Como saber se preciso fazer psicoterapia?
Você pode considerar fazer psicoterapia se estiver enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou cognitivas que estão afetando seu bem-estar, como:
- sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou estresse;
- dificuldade em lidar com situações cotidianas;
- pensamentos negativos ou autocríticos constantes;
- comportamentos prejudiciais (como evitar situações ou procrastinar);
- dificuldades de relacionamento ou comunicação.
Quem pode fazer psicoterapia?
Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia, independentemente de idade, gênero ou situação. A psicoterapia é útil para quem deseja melhorar sua saúde mental, lidar com dificuldades emocionais ou comportamentais, ou simplesmente entender melhor a si mesmo. A TCC, em particular, é eficaz para tratar uma variedade de questões, como:
- ansiedade e depressão;
- Burnout;
- transtornos de estresse pós-traumático;
- fobias;
- dificuldades nos relacionamentos;
- ou problemas de autoestima.
Qual a duração da sessão?
A duração típica de uma sessão de psicoterapia é de 50 minutos. Esse tempo é geralmente suficiente para discutir os principais pontos e realizar atividades terapêuticas, como exploração de pensamentos, sentimentos e comportamentos, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Atende por plano de saúde?
O atendimento psicológico é particular. Não trabalhamos com planos de saúde, mas emitimos o recibo para que busque o reembolso através do seu plano, com consultas ilimitadas. Lembre-se que é um direito seu escolher o profissional que quer ser atendido.
Quanto tempo dura o tratamento?
O tempo de duração do tratamento varia conforme as necessidades e objetivos do paciente. Não há um prazo fixo, e a duração é ajustada conforme o progresso, podendo ser mais curto ou mais longo, dependendo da complexidade das questões tratadas. O foco é alcançar os objetivos terapêuticos no ritmo de cada pessoa.
Qual é o valor da sessão?
Não é autorizado pelo Código de Ética a divulgação de valores. Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp.
agende sua consulta particular pelo WhatsApp
Atenção: Se você estiver em crise, com ideação ou planejamento suicida, ligue para o Centro de Valorização da Vida – CVV (188).
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.
Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).